Ansvarsfullt spelande

Introduktion

Spel om pengar ska vara en form av underhållning – inte ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Sätt alltid upp tydliga gränser för både tid och pengar innan du börjar spela, och håll dig till dem. Kom ihåg att utfallet alltid är slumpmässigt och att du aldrig kan påverka resultatet. Spela aldrig för mer än du har råd att förlora.

Åldersgräns

Du måste vara minst 18 år gammal för att spela på casino, inklusive casinon utan BankID. Det är olagligt för minderåriga att spela om pengar. Vi uppmanar alla att verifiera sin ålder och att föräldrar håller koll på minderårigas internetanvändning.

Varningssignaler för spelproblem

Var uppmärksam på tidiga tecken på att spelandet kan ha blivit ett problem. Fråga dig själv om du känner igen dig i något av följande:

• Jagar förluster genom att fortsätta spela för att vinna tillbaka pengar
• Döljer eller ljuger om ditt spelande för familj och vänner
• Spelar för mer pengar än du har råd med, eller lånar för att spela
• Känner dig rastlös eller irriterad när du försöker dra ner på eller sluta spela
• Försummar arbete, studier eller relationer på grund av spelandet
• Använder spelandet som flykt från stress, ångest eller nedstämdhet
• Har svårt att sluta trots upprepade försök

Självhjälpsverktyg

De flesta seriösa casinon erbjuder verktyg för att hjälpa dig behålla kontrollen. Använd dem aktivt:

• Insättningsgränser: Sätt ett tak för hur mycket du kan sätta in per dag, vecka eller månad.
• Förlustgränser: Begränsa hur mycket du kan förlora under en viss period.
• Verklighetskontroller: Få påminnelser om hur länge du har spelat och hur mycket du har satsat.
• Självavstängning: Stäng av dig själv från spelet under en valfri period, från några dagar till permanent.
• Pausfunktion: Ta en kortare spelpaus när du känner att det behövs.

Utöver dessa verktyg kan du också använda det nationella självavstängningsregistret Spelpaus.se, där du kan stänga av dig från alla licensierade spelbolag i Sverige på en gång.

Stödorganisationer

Om du eller någon i din närhet har problem med spel finns det professionell hjälp att få. Följande organisationer är verksamma i Sverige och erbjuder kostnadsfri och konfidentiell rådgivning:

• Stödlinjen – Sveriges nationella hjälplinje för spelproblem. Telefon: 020-819 100 (öppet alla dagar). Erbjuder anonym rådgivning för spelare och anhöriga.
• Spelpaus.se – Nationellt självavstängningsregister. Genom att registrera dig stänger du av dig från alla spelbolag med svensk licens.
• Spelinspektionen – Den svenska spelmyndigheten. Ansvarar för tillsyn, regler och information om ansvarsfullt spelande.
• Spelberoendes Riksförbund – En ideell organisation som erbjuder självhjälpsgrupper och stöd för spelberoende och deras närstående.

Sök hjälp

Att be om hjälp är ett tecken på styrka, inte svaghet. Om du känner att spelandet har tagit över ditt liv, eller om du är orolig för någon annan, tveka inte att kontakta någon av stödorganisationerna ovan. Ju tidigare du agerar, desto större chans har du att återfå kontrollen. Du är inte ensam.